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在养生热潮下,炒小米越来越受关注。它不仅口感独特,还具有诸多益处。很多人想知道炒小米的做法。其实,掌握其制作方法并不难。炒好的小米能用来煮粥,味道醇香,还能健脾祛湿。接下来,我们就详细介绍炒小米的具体步骤,让你在家也能轻松制作出美味又养生的炒小米。
1、材料:小米300克、鸡蛋三个、韭菜、葱、精盐、调和油各适量。
2、锅内放入水,烧开,然后放入小米,稍煮,待米粒稍微膨胀,即刻捞出。
3、蒸锅上火烧开,把小米放入蒸锅的笼屉上,蒸25分钟左右,即可。
4、韭菜切0.5㎝段,葱切丝,鸡蛋打散,放入葱丝上炒锅炒熟,出锅备用。
5、炒锅内放入调和油,待油热后爆入葱丝,然后迅速放入蒸熟的小米,翻炒,放入适量精盐,把小米打散不能有结块。
6、最后放入韭菜和鸡蛋,出锅。
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