在日常生活中，一个人吃米饭时量杯放多少米是不少人关心的问题。这其实因人而异，与个人食量、饮食习惯等有关。一般来说，若使用标准量杯，正常食量的人放半杯到一杯米较为合适。若运动量较大、饭量大，可放一杯米；而食量较小的人，半杯米煮出的饭就足够了。接下来，我们详细探讨具体的放米标准。

一个人吃米饭量杯放多少米

1、一杯大概是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果想吃糯一点的话，按照4个人来说就放6杯水，如果就想吃干一点的话，就放2杯水，普通就3杯差不多。

2、根据平常饭量，按多少饭比多少米，舀出适量的米装入较大的器皿中淘洗2次左右。将淘洗过的米倒入电饭锅中，铺平。加入水，水的多少根据平时喜好的米饭软硬程度调整，加入的大概水量为：在指尖抵在米饭表面后，水覆盖指甲盖或者手浸入水中并平放在米上后，水覆盖食指第二指关节。关上盖子，选择煮饭选项，按下电饭锅开始键。即可。