颈部保养至关重要，它不仅关乎外在美观，还影响身体健康。在快节奏生活中，人们长时间低头看电子设备，颈部承受巨大压力。那么，如何保养颈部呢？其实方法多样。日常要注意颈部姿势，避免长时间低头。还可选择合适的枕头，维持颈部正常生理曲度。此外，适当进行颈部按摩和运动，促进血液循环，能有效减轻颈部疲劳。下面为大家详细介绍。

如何保养颈部 保养颈部的方法

1、做好基本的清洁

颈部肌肤跟脸部一样，总是长期暴露在阳光空气之中，接触的灰尘污染也比较多，所以每天都需要对颈部进行清洗!清洗的方面跟面部一样，可选择较温和的洗面奶，手法：采用轻柔的由下往上清洁。清洁完后，用毛巾稍微吸掉水份，然后拍上滋润爽肤水即可。

2、定期去角质

除了基本的清洁外，颈部肌肤同样也需要定期去角质!因为颈部肌肤比较薄，所以，尽量选择不要太油脂的颗粒去角质产品，手法：应以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，然后再用清水洗净。

3、保湿很重要

因为颈部皮脂腺比较少，非常容易出现皮肤干燥的现象，所以保湿很重要。可以选择天然的橄榄油进行涂抹，让干燥的皮肤得到保养。手法：将橄榄油先倒在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。

4、按摩避免皱纹

颈部是最容易产生皱纹的地方，所以除了日常的护理外，最好每晚进行颈部按摩，促进血液循环，从而消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免出现皱纹。手法：先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。

5、颈霜颈膜不可少

别以为只有面部才要擦霜做面膜，颈部同样需要哟，用颈霜或其它紧致产品，搭配按摩手法，效果会更好。另外，1个星期做一次颈膜也是必须的，像自制的蛋清蜂蜜面膜就不错，既能有效嫩白，还有收紧肌肤的效果。