在追求健康与养生的当下，“过午不食”这一概念逐渐进入大众视野。那过午不食什么意思呢？简单来说，它指的是过了中午就不再进食。这一理念源于古代养生和宗教修行传统。如今，不少人将其视为一种减肥或养生方式。不过，它是否真的适合所有人，又会对身体产生怎样的影响，值得我们深入探究。

过午不食什么意思

1、现实生活中人们进餐次数通常以一日三餐为标准。中医和佛教都“过午不食”，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。在佛教里，佛教的信徒们每日两餐，过了中午一点信徒就不再进食了，这就是过午不食。

2、生活在物现实生活中人们进餐次数通常以一日三餐为标准。中医和佛教都“过午不食”，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。在佛教里，佛教的信徒们每日两餐，过了中午一点信徒就不再进食了，这就是过午不食。

3、生活在物质文明进步一日千里的现代世界里，人们没有必要去“效法”佛陀当年的减餐或不食，但试行一下“过午不食”或少食，对人的健康而言，未必有坏的结果。质文明进步一日千里的现代世界里，人们没有必要去“效法”佛陀当年的减餐或不食，但试行一下“过午不食”或少食，对人的健康而言，未必有坏的结果。