生孩子是许多女性既期待又恐惧的事情，生孩子的恐惧感源于对分娩疼痛、未知状况、产后生活变化等多方面的担忧。这种恐惧若不及时克服，可能影响孕妇心理健康，甚至对分娩过程产生不利影响。不过，不必过于焦虑，通过了解分娩知识、学习应对技巧、调整心态等方法，能有效缓解并克服这种恐惧。接下来，我们就一起探讨具体的克服办法。

怎么克服生孩子恐惧感

1、产妇要认识到生孩子是正常的繁衍后代的生理活动，是人类的自然本能，在分娩之前要做好身心准备。

2、在分娩之前与医生进行沟通，也可以让医生采取无痛分娩或者药物性渗透的方式来缓解疼痛感。无论采取哪一种分娩的方式，产妇要保持心情舒畅。