生孩子是人生大事，不少准妈妈会被生孩子的恐惧感所困扰。这种恐惧可能源于对分娩疼痛的担忧、对宝宝健康的焦虑等。要克服这种心理，需了解分娩的科学知识，可参加孕妇课程、阅读专业书籍。与有生育经验的人交流分享，也能获取实用建议。此外，保持积极心态，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，对克服恐惧感也十分重要。

如何克服生孩子恐惧感

1、产妇要认识到生孩子是正常的繁衍后代的生理活动，是人类的自然本能，在分娩之前要做好身心准备。

2、在分娩之前与医生进行沟通，也可以让医生采取无痛分娩或者药物性渗透的方式来缓解疼痛感。无论采取哪一种分娩的方式，产妇要保持心情舒畅。