在日常饮品选择中，柠檬水备受青睐，但不少人纠结它究竟是上火还是降火。从科学角度看，柠檬富含维生素 C、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、抗菌等功效。一般来说，适量饮用柠檬水不仅不会上火，反而有助于降火。其含有的水分能加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，从而起到清热去火的作用。不过，具体效果也因人而异，下面详细探讨。

柠檬水上火还是降火

1、柠檬是可以去火的。

2、柠檬本身具有一种药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙，磷，铁以及维生素b一维生素B2维生素c和烟酸的。柠檬的主要有化痰止咳，健脾的功效，主治维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、噫气等。