在忙碌一天后的夜晚，选择合适的水果既能补充营养，又能带来愉悦口感。水果含有丰富维生素、矿物质和膳食纤维，不同水果功效也有差异。比如苹果，富含果胶能促进肠道蠕动；香蕉有大量钾元素，可缓解疲劳；草莓维生素 C 含量高，能增强免疫力。那么晚上具体适合吃哪些水果呢？让我们一起探寻答案。

晚上吃什么水果

1、苹果，晚上吃完饭后可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能够有效的促进消化，清理人体的肠胃，还能够起到美容的作用，吃苹果是最好不过的。

2、香蕉，香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘，香蕉也是不错的选择。

3、山楂，山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排出体外，是一种非常好的水果。

4、西红柿，西红柿是美容的好水果，同时西红柿含有丰富的果胶、维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对于减肥有帮助。