忙碌一天后，晚上吃点水果既能补充营养，又能带来愉悦。很多人会疑惑晚上吃什么水果合适。其实，有不少水果适合在晚上吃。比如苹果，富含果胶和维生素，有助于促进消化；香蕉能平稳血清素和褪黑素，利于改善睡眠；草莓含有丰富的维生素 C，抗氧化效果佳。下面就为大家详细介绍晚上适合吃的水果。

晚上吃什么水果 晚上适合吃的水果有哪些

1、苹果，晚上吃完饭后可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能够有效的促进消化，清理人体的肠胃，还能够起到美容的作用，吃苹果是最好不过的。

2、香蕉，香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘，香蕉也是不错的选择。

3、山楂，山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排出体外，是一种非常好的水果。

4、西红柿，西红柿是美容的好水果，同时西红柿含有丰富的果胶、维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对于减肥有帮助。