在生活的舞台上，我们常常会遭遇各种让自己情绪起伏的事情，而生气似乎成了很多人面对不如意时的本能反应。然而，你知道吗？生气不仅解决不了问题，还会给自己带来诸多不良影响。有这么一句话说得好：“头顶天，脚踏地，人生全在一口气”，这口气若没把握好，就容易陷入怄气、赌气、发脾气的陷阱中。怄气，最终气到的只是自己；赌气，会让彼此关系更加对立；而拍桌打凳地发脾气，原本有理也会变得没理了。

从健康的角度来讲，生气对我们的身体有着极大的损害。你要是生一分钟的气，那无异于作践自己的福气；生一小时的气，那简直就是跟别人过不去；要是生一星期的气，那就是彻彻底底跟自己的身体过不去了。现代医学研究表明，生气会导致人体内分泌失调，免疫系统功能下降，从而引发各种疾病。所以说，百病源于生气，坏脾气和坏心绪，对健康没有一点好处。

人生其实非常短暂，我们真的没必要为了一些小事而生气，也不必为了小人而烦心。发怒远不如发奋，生气也不如争气。当别人生气的时候，我们能做到不气，那才是人生的大赢家。在此，把这些道理送给朋友们，真心希望大家从此都能少生气。

当子女惹你生气的时候，不妨静下心来，在心里默默念叨：“亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！”毕竟孩子是自己的心头肉，他们可能还不懂事，多一些包容和理解，或许问题就能轻松解决。

要是孙子惹你生气了，那就告诉自己：“我欠的！我欠的！我欠的！冷静！冷静！冷静！”隔代亲，有时候孙子调皮捣蛋也是他们天真活泼的表现，用平和的心态去看待，就不会那么容易生气了。

爱人惹你生气时，你可以在心里默念：“我选的！我选的！我选的！活该！活该！活该！”两个人走到一起是缘分，生活中难免会有磕磕绊绊，多想想对方的好，互相理解和支持，感情才能更加深厚。

工作中遇到让你生气的事情，就静下心来，在心底反复说：“给钱的！给钱的！给钱的！忍着！忍着！忍着！”毕竟工作是我们生活的一部分，为了生活我们需要这份收入，用理智去面对工作中的不如意，或许会让你在职场上更加游刃有余。

当别人骂你时，你可别生气，不妨给自己泡上一杯枸杞，用爱去感化对方。生气只会让矛盾升级，而用平和的心态去应对，说不定能化解对方的戾气。

在人际交往中，我们不必过于在意人与人之间表面的情绪。真正的挚交之人，不需要我们去刻意迎合他们的情绪；而那些泛泛之交，更用不着我们去为他们的情绪买单。情绪这东西，只要你不在乎，它就伤害不到你。

生活就像一场旅行，有苦也有乐；人生如同大海中的波浪，有起也有落。我们要学会挥袖从容，带着温暖的笑容去面对生活，这样才能无殇无痛。其实，快乐并不是拥有的东西多，而是计较的事情少。

生气的成本非常昂贵，它不仅会破坏我们的心情，还会让我们的生活被负面情绪所控制。不生气，其实是一种本事。只要我们内心坚定，外界的干扰又能奈我何呢？你若不被伤害，岁月自然会温柔以待。所以，不生气，你就赢了。

最后，为大家送上一首《笑字诀》，祝愿每一位朋友都能永不生气，笑口常开，活到百岁！早晨笑笑，生活欢喜又热闹；白天笑笑，日子更添有情调；晚上笑笑，一夜好眠没烦恼；微信笑笑，交流有趣又美妙；困境笑笑，万千困难全没了；烦闷笑笑，忧愁统统都抛掉；繁忙笑笑，干活效率直线高；闲逸笑笑，逍遥自在乐陶陶；老来笑笑，越活越显容颜俏；经常笑笑，身体健康直到老。也把这首《笑字诀》发给朋友们，让大家一起笑笑吧！