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冬季教你几招护眼方法

冬季雨水，天气冷而干燥。据调查有各大医院，每到秋冬季节患者要比平常多10%-20%。

连续用眼绝不超过40分钟

专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

作息规律不熬夜

养成规律作息习惯，不要熬夜；冬季刮风天出门要注意戴眼镜等防护。

经常用眼地方的旁边可摆放加湿器

如在电脑旁边摆放一个加湿器，有利于预防。

多眨眼，不揉眼

在做注意力比较集中的工作时要有意识地多眨眨眼睛，平时别用手揉眼，以防破坏眼睛泪膜。

多吃富含维生素A食物

可以多吃一些富含维生素A的食物，如：粗粮谷类和各类蔬菜瓜果。

眼睛疲劳时用热毛巾敷一会

热敷眼睛，绕着眼球，视力恢复训练加盟，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼同时闭上眼睛，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，视力恢复训练加盟价格，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧，再往鼻子的方向移动全国视力恢复连锁加盟店哪家好，都可增加眼部血液循环，这样不仅能够有效预

如何开好一家慧安明矫正中心

慧安明矫正主要针对的是6-18岁的青少年，这个年龄阶段基本都是学生，所以，客户群基本可以锁定在小学、初中和高中的在校学生，所以要和学校建立良好的合作关系。

首先，在开店之初，开店的选址尽量安排在校区或学生放学的必经路上。

在开店的选址上安排在学校附近，方便学生随时随地到店测视力和矫正视力，这一点很重要。

其次，要与校方建立良好的合作关系

本着帮助青少年的视力健康着想，与校方建立良好的合作关系，这样可以定期组织在校的免费检测视力和眼健康保健知识讲座，既可以宣传品牌，又可以门店在当地校区的形象。

还可以，定期开展一些宣传活动和公益活动

1、宣传单张派发

以公益活动宣传的形式，在校区或量大的广场或公园，派发宣传单张，让更多人了解到慧安明。例如组织寒假和暑假活动，旨在让孩子体验更多户外生活，同时，也可以进行眼健康知识的普及和门店宣传

2、网络移动宣传

运用网络媒体、微信、美团等等网络、移动平台，儿童视力恢复训练加盟，进行门店宣传推广。

4、户外广告张贴

在一些公交车站或住宅区电梯等处，或在校区内申请张贴品牌的护眼公益广告等等。

5、顾客口碑宣传

通过给予顾客优惠或赠送礼品，让顾客进行口碑宣传。

口碑宣传有2种方式：一种是通过对顾客矫正成功的案例实际进行新闻报道（主要通过慧安明新闻自媒体）；另一种是通过客户矫正效果进行顾客转介绍，带来新顾客

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蓝光的防护

1、对于上班族来说，要养成良好的用眼习惯，每隔一个小时就要将视线移开电脑屏幕，可以站在窗口眺望远方或者绿色植物，这样也可以有效的减轻蓝光对眼睛的伤害。

2、对于喜爱拿平板、手机看书的人来说，可以通过护眼模式来保护眼睛，护眼模式能有效减少蓝光的照射，减少阅读疲劳。

3、对于迷恋游戏的孩子来说，家长要及时督促孩子，教育孩子，以免孩子迷恋于游戏。多带孩子出去户外活动，减少对于屏幕的依赖。

慧安明视力矫正中心教你春困了怎么应对的方法

1、起床篇：

清晨起来困意又来的时候，用具有芳香气味的牙膏刷牙，用温水洗脸。

2、悦耳篇：

利用一些碎片时间，听一听曲调优美明快，励志振奋人心作用的音乐，通过笑话等播音电台在获得欢笑中，去除困意来袭。

3、视觉篇：

作为学生课间要走出室外，到走廊、眺望远方，好是眺望远方绿树或蔚蓝天空。如果长时间在室内，可在室内放置一些色彩绿色的植物和花草，视力恢复训练加盟哪家专业，给人以一种赏心悦目的感觉迎接这些天的开始

。

4、动身篇：

当坐着的时候，困意来袭，活动活动四肢，使大脑兴奋起来。出现春困，不要靠喝咖啡、浓茶来提神，如果必要的话，尽量少喝咖啡，喝淡茶等。

5、嗅觉篇：

风油精、清凉油、花露水含有芳香的味道，不仅可以驱蚊虫全国视力恢复连锁加盟店哪家好，而且可以提神，振作精神。在条件适宜的情况下，在居室、阳台中种养有芳香味又可提神的花草。

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