在日常生活中，保持手部清洁是预防病菌感染的重要一环，而正确的七步洗手法则是关键。你知道吗，有一个简单易记的七步洗手法口诀和顺口溜能帮助我们更好地掌握这一洗手方法。它将看似复杂的洗手步骤变得生动有趣，让我们能轻松地记住每一个动作。通过朗朗上口的语句，无论是大人还是小孩，都能快速学会如何正确洗手，从而有效去除手上的细菌和病毒，为我们的健康保驾护航。接下来，就让我们一起深入了解这个实用的七步洗手法口诀和顺口溜吧。

1、7步洗手法顺口溜是内外夹弓大立腕，分别是：掌心对掌心，清洗更容易;掌心对掌背，相互搓搓背;手指交叉洗，清洁很容易;手掌卷一起，指头贴掌心;抓住大拇指，旋转洗干净;手指立掌心，指尖洗干净;用力搓手腕，细菌都走完。

2、用7步洗手法的顺口溜，能够加强记忆，如果7字口诀不容易理解的话，可以把7步洗手法顺口溜也背下来，这样实际操作的时候就知道该怎么做了。其实7步洗手法顺口溜和六步洗手法差不多，只不过多了最后一项，要清洗手腕。

3、7步洗手法一般是医护人员使用的洗手法，由于处于安全的考量，因此会清洗手腕保证全方位的清洁。一般人用六步洗手法就已经足够了，不过清洗的时候时间最好在15秒以上，30秒才是真正的标准时间，可以稍微延长一些时间。