在生活中，过于刺眼的灯光常常会给我们带来困扰，比如影响睡眠质量、造成眼部不适等。那么，灯光太刺眼用什么遮挡呢？这是不少人都关心的问题。选择合适的遮挡物，不仅能有效柔化光线，还能为生活增添别样氛围。无论是在家居环境中，还是在办公场所里，找到恰当的遮挡办法都至关重要。接下来，我们就一起探讨下有哪些实用的物品可以轻松解决灯光刺眼的难题，让你享受更舒适的光线环境。

1、可以用一层薄纱来遮盖，这样灯光在照射下来的时候，经过薄纱时将会被吸收，就没有那么亮了，但是薄纱很容易燃烧，所以使用时一定要注意安全。

2、现在市面上有专门遮蔽灯光的灯罩，可以根据家里电灯的种类和大小购买合适尺寸的灯罩，将灯光遮盖，这样就不刺眼了。

3、可以用布罩着，降低亮度。