忙碌了一天，夜宵成了不少人犒劳自己的小确幸。然而，面对“夜宵吃什么”这个问题，很多人常常犯难。选对夜宵，既能安抚饥肠辘辘的肠胃，又不会给身体带来过多负担。是来一份清爽可口的水果沙拉，补充维生素与水分；还是来一碗热气腾腾的粥，温暖又易消化；亦或是尝几个鲜香的馄饨，满足味蕾需求。不同的选择有着不同的风味与营养，接下来就为大家详细介绍几种美味又健康的夜宵选择，让你的夜宵时光更加惬意。

1、土豆。吃夜宵可以吃土豆泥或者土豆丝，不建议再搭配主食了，因为晚上吃主食尤其是面食是非常容易肥胖的。土豆中含有的热量也不高，可以作为夜宵吃。

2、冬瓜紫菜鱼丸子汤。夜宵吃汤类，不容易肥胖，冬瓜营养丰富，有利于减肥，鱼肉吃了也不会胖，还含有丰富的蛋白质。

3、西红柿。凉拌西红柿或者生吃西红柿，都是非常有利于减肥的，西红柿非常容易消化，晚上作为夜宵食品，是女孩子们不错的选择。