在日常生活中，“情绪垃圾桶”这个词逐渐被大家熟知，可它具体是什么意思呢？“情绪垃圾桶”指的是一个人成为他人倾倒负面情绪的对象。当身边人遭遇烦心事，把各种抱怨、愤怒、焦虑等消极情绪一股脑地向其倾诉，而这个人就如同垃圾桶一般，接纳着这些不良情绪。它形象地描绘出一种关系状态，一方过度输出负面情绪，另一方被动承受。了解“情绪垃圾桶”的含义，能让我们更好地审视人际关系，也能明白在人际交往中合理处理情绪的重要性。

1、情绪垃圾桶情绪垃圾桶，是指当人情绪不好时，把不良情感通过语言、行为、暴力等宣泄的某个人或物，这其中，最常被当做“情绪垃圾桶”的，就是身边的亲人。

2、情绪垃圾桶从心理学上来说，每个人都需要情绪发泄。人在外面都是要面子的，会伪装，但到了家里，就不会顾忌了，想发脾气的时候就发脾气，这其实是一种“情感发泄”，所以说“家是最好的港湾”，除了住的地方，其实也是心理港湾，就在这个时候，家庭成员也就成了你发泄的人选。

3、情绪发泄的时候，会选择“软柿子”捏，夫妻之间，男人更会体谅和包容女性。而对于男人，母亲是最爱自己的人，而且，每个母亲都会爱孩子的，也是最容易原谅孩子的。