在追求健康与环保的当下，骑自行车成为了众多人的热门选择。其实，骑自行车有着六大不容小觑的好处。它是一种绝佳的有氧运动，能有效增强心肺功能，让呼吸更顺畅。骑行过程中，身体各部位的肌肉都能得到锻炼，帮助塑造良好身形。此外，骑自行车还能缓解压力，让你在与大自然的接触中放松身心。从环保角度看，它零排放无污染，为绿色出行助力。而且，骑行有助于提高身体灵活性和平衡能力。不仅如此，它还是一种经济实惠的出行方式，节省开支。下面就为你详细展开这六大好处。

1、缓解压力，如果平时觉得压力比较大，选择骑自行车会是不错的方式，不仅可以呼吸口清新的空气，沿途还能欣赏到许多美丽的风景。

2、大脑变得更加活跃，在骑自行车的时候，需要时刻关注周边的环境，久而久之就能让大脑变得更加活跃。

3、锻炼肌肉，在骑自行车的时候，每次转圈的次数比较多，这样就能有效的锻炼腿部的肌肉，坚持一段时间之后会发现腿部肌肉更加有型。

4、减肥，对于想要减肥的朋友来说，选择骑自行车效果还是很显著的，在骑自行车的时候运动量也比较大，还能燃烧脂肪。

5、心肺功能变好，每天坚持骑自行车的话，可以让自己的心肺功能变好，还能促进新陈代谢。

6、免费看风景，每次出去外面骑自行车，可以免费看到很多的风景，特别是跟着朋友出去，还能促进彼此之间的感情。