在日常生活中，不少人因脚大而苦恼，比如买鞋难选到合适款式，穿着美观度也受影响。那么，脚大怎么变小有哪些窍门呢？其实，虽然成年人的骨骼基本定型，想要让脚真正变小难度较大，但通过一些方法能在视觉上或一定程度改善这种情况。接下来，我们将为大家详细介绍一些实用且有效的窍门，无论是改变日常习惯，还是借助特殊工具等，都可能为你解决脚大带来的困扰，让你能更自信地选择心仪的鞋子。

1、如果是肥胖导致的脚宽，往往是因为脚上堆积了太多的脂肪所致，需要多做一些足部运动，有助于将脚变窄，比如踩脚踏车、跑步等，不仅有助于减肥，还能让脚变窄。

2、与此同时，可以经常按摩脚部，也可以让脚变窄，不过，这种方法见效比较慢。