怀孕是一个特殊的生理时期，准妈妈们在饮食上需要格外谨慎。很多人都想知道怀孕了什么东西不能吃，这是非常关键的问题。孕期饮食直接关系到孕妇自身和胎儿的健康，一些食物可能会给孕妇带来身体不适，甚至影响胎儿的正常发育。比如某些生冷食物可能携带细菌，刺激肠胃；部分辛辣食物会加重孕妇的内热情况，引发便秘等问题。了解怀孕不能吃的食物，能帮助准妈妈们在孕期合理安排饮食，为胎儿营造一个健康的生长环境。

1、通常情况下，女性怀孕了不能吃高脂肪食物，易诱发胰腺炎，高糖食物也会使孕妇有患上妊娠期糖尿病的风险和巨大儿风险，寒凉辛辣的食物容易加重孕妇的肠胃负担不宜多吃，孕期忌吃的蔬菜包括生蒜，辣椒，胡椒，茴香，韭菜，忌吃的水果，有龙眼山楂。腌制的榨菜腊肉，腊肠等，忌吃酒精饮品。

2、建议在怀孕期间放松心情，不要有太大的压力，做到营养均衡，饮食多样化，适当吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，平时要注意多休息，不要过度劳累。定期在医生的指导下进行产检。