在饮食健康备受关注的当下，“吃鸡心好吗”这个问题引发了不少人的思考。鸡心作为常见的食材，口感独特，深受部分人的喜爱。然而，对于它是否有益健康，却存在不同的看法。有人觉得吃鸡心能补充营养，而也有人担心它可能存在一些不利于健康的因素。接下来，我们将从鸡心的营养成分、可能带来的益处以及潜在的风险等多个角度，深入探讨吃鸡心的利弊，为大家提供科学、客观的参考。

1、养心

营养物质，能够起到保护心脏的作用，能够保护我们的心肌细胞，对我们的心脏是有一定的好处的。

2、补血益气

鸡心还能起到益气养血的效果，对我们的身体有一定的好处，如果你的皮肤没有血色或者是手脚经常冰冷的话可以吃鸡心，用来改善这一状况。

3、镇定神经

鸡心对我们的神经也有一定的好处，能够一定程度上起到镇定神经的效果。