自由泳作为一项广受欢迎的游泳项目，换气技巧至关重要。很多人都想知道“自由泳怎么换气”“自由泳是如何换气的”。正确的换气方式不仅能让你在水中游得更轻松、更持久，还能提高游泳的效率。掌握自由泳换气技巧，能让你在泳池或大海中尽情畅游。然而，不少人在学习自由泳换气时会遇到各种难题。接下来，我们就详细探讨自由泳换气的具体方法和要点，帮助大家轻松掌握这一关键技能。

1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。

2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。

3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。

4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。