在追求健康饮食的当下，马奶因其独特的营养价值受到不少人的关注。然而，喝马奶并非毫无讲究，了解喝马奶的禁忌至关重要。马奶富含蛋白质、维生素等多种营养成分，适量饮用对身体有益。但如果不注意一些细节，不仅无法充分吸收其营养，还可能给身体带来不良影响。比如有些人可能对马奶过敏，饮用后会出现过敏反应；在饮用时间、饮用量等方面也有诸多学问。接下来，就让我们深入探究喝马奶到底有哪些需要注意的禁忌。

1、在喝马奶前后1小时左右，不宜吃桔子。因为马奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响马奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

2、马奶与果汁不能同饮。马奶中的蛋白质80%为酪蛋白，马奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以马奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3、马奶刚煮沸时不要加糖。马奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜马奶在煮沸时不要加糖，煮好马奶稍凉后再加糖不迟。