在养生热潮持续升温的当下，桑葚干因其丰富的营养价值备受关注。很多人喜欢用桑葚干泡水喝，既能品尝独特风味，又能获取多种益处。然而，一个关键问题常常困扰着大家，那就是桑葚干用几度水泡最好。水温选择不当，可能会破坏桑葚干中的营养成分，降低养生效果。为了让大家充分发挥桑葚干的优势，接下来我们就深入探讨一番，找到最适合冲泡桑葚干的水温，开启科学养生之旅。

1、桑葚干泡水用100摄氏度的比较好桑葚干是桑葚的一种干果，其中含有丰富的营养物质，用开水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好，因此桑葚干用100度水泡比较好。

2、桑葚干泡水的颜色依据桑葚的量，水的量，冲泡次数的多少有区别。第一次水的桑葚干，看桑葚的量，通常颜色为黑红色或者紫红色，越冲泡颜色越淡，慢慢变成微微的红色，并且桑葚干的颜色是一丝一丝溶出的，不是直接颜色很深。