在日常生活中，饮品的选择丰富多样，而炒米泡水这一传统饮品正逐渐走进人们的视野。你是否好奇炒米泡水喝有什么好处呢？炒米是将大米经过炒制而成，把它用来泡水别有一番风味。从养生角度来看，炒米泡水有着诸多益处，它不仅能为身体补充水分，在调理肠胃、促进消化等方面也可能发挥一定作用。在追求健康生活的当下，了解炒米泡水的好处，或许能让我们在日常饮品选择上多一个健康之选，下面就带大家详细探究一番。

1、炒米泡水喝能促进消化，在吃了一些油腻、难消化的食物时，喝炒米水能促进帮助其更好的分解；

2、在夏季温度较高时，喝炒米水有排毒的作用，避免中暑。炒米中含有色氨酸，它能分泌黑色素，保证睡眠质量，对于一些减肥的人来说，喝炒米水能起到瘦身的效果。