在日常生活中，养生饮品多种多样，炒米泡水便是其中低调却功效独特的存在。很多人好奇炒米泡水喝有什么好处、有哪些功效。实际上，炒米是将大米经过炒制而成，经过这一过程，大米的属性和营养发生了变化。它不仅具有独特的香气，还蕴含着诸多对人体有益的功效。从调理肠胃到补充营养，从促进消化到控制体重，炒米泡水都展现出一定的优势。接下来，让我们一起深入探究炒米泡水的神奇功效。

1、炒米泡水喝能促进消化，在吃了一些油腻、难消化的食物时，喝炒米水能促进帮助其更好的分解；

2、在夏季温度较高时，喝炒米水有排毒的作用，避免中暑。炒米中含有色氨酸，它能分泌黑色素，保证睡眠质量，对于一些减肥的人来说，喝炒米水能起到瘦身的效果。