在炎炎夏日，泡脚这一养生方式常常被人们忽视，实际上夏季泡脚益处多多。夏季人体湿气重，泡脚能够促进血液循环，帮助排出体内湿气，增强身体免疫力。此外，它还可刺激脚底穴位，调节脏腑功能，缓解身体疲劳。不过，夏季泡脚也有一些禁忌需要注意。比如饭后不宜立即泡脚，以免影响消化；泡脚时间不宜过长，水温也不宜过高。了解夏季泡脚的好处与禁忌，能让我们更好地利用泡脚来调养身体，在这个夏天保持健康活力。

1、夏季泡脚的好处：主要能够改善睡眠、有助于睡眠，睡前泡脚还能够消除一天的疲劳以及缓解压力，尤其是夏天比较闷热，身体会感觉到疲惫，另外，还能够祛除湿热，夏天比较潮湿，湿热是经常发生的，还能够提高人体的免疫力以及抵抗力。

2、夏天泡脚的禁忌：对于夏天泡脚，由于天气比较炎热，在泡脚时不能吃得过饱或过于饥饿。另外，对于一些特殊人群包括老、弱、病、残，不应该夏天泡脚时间过长，可能会导致心脏的缺血以及晕厥的发生。对于一些特殊疾病的患者比如冠心病，高血压，低血压，脚气病或糖尿病足这样的患者在夏天都不应该泡脚，可能会导致病情的加重。