夏季泡脚，看似与传统认知相悖，实则益处颇多。在骄阳似火的夏日，人体湿气重，泡脚能有效促进血液循环，加快新陈代谢，帮助排出体内湿气和毒素。而且，夏季人们常吹空调，易受寒邪入侵，泡脚可起到驱寒保暖的作用，增强身体免疫力。不过，夏季泡脚也有禁忌。比如饭后不宜立即泡脚，以免影响消化；泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。了解夏季泡脚的好处与禁忌，能让我们在享受泡脚带来健康的同时，避免走入误区。

1、夏季泡脚的好处：主要能够改善睡眠、有助于睡眠，睡前泡脚还能够消除一天的疲劳以及缓解压力，尤其是夏天比较闷热，身体会感觉到疲惫，另外，还能够祛除湿热，夏天比较潮湿，湿热是经常发生的，还能够提高人体的免疫力以及抵抗力。

2、夏天泡脚的禁忌：对于夏天泡脚，由于天气比较炎热，在泡脚时不能吃得过饱或过于饥饿。另外，对于一些特殊人群包括老、弱、病、残，不应该夏天泡脚时间过长，可能会导致心脏的缺血以及晕厥的发生。对于一些特殊疾病的患者比如冠心病，高血压，低血压，脚气病或糖尿病足这样的患者在夏天都不应该泡脚，可能会导致病情的加重。