石斛，作为一种备受青睐的养生佳品，其滋补功效被很多人看重。然而，吃石斛并非百无禁忌。在享受石斛带来的益处时，了解吃石斛的禁忌至关重要。一些特定人群不适合吃石斛，比如脾胃虚寒者大量食用可能会加重体内寒气，导致肠胃不适。感冒初期患者食用石斛可能影响身体正常的邪气外达。同时，石斛不能与某些药物一同食用，否则可能引发不良反应。此外，食用石斛的剂量也有讲究，过量食用可能给身体带来负担。只有清楚这些吃石斛的禁忌，才能在养生的同时保障身体健康，让石斛真正发挥其应有的作用，避免因不当食用给身体造成不必要的损害。

1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。

2、石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

3、一些具有泻下作用的中药材，千万不能够在服用石斛之后吃，常见的具有泻下作用的中药材有很多，例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的中药材。

4、萝卜也是千万不要碰的，虽然说石斛和萝卜之间并没有实验表明具有直接的冲突。但是，萝卜的主要作用就是通气，这种效果会很好的促进体内胃肠道的蠕动，促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间，这样药效就不能够完全被小肠所吸收，影响身体恢复。

5、具有发散作用更多中药材也要少接触，常见的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶。