来月经能不能洗澡是很多女性关心的问题。在生理期，不少女性会纠结洗澡这件事，一方面担心不洗澡不卫生，另一方面又害怕洗澡会带来健康隐患。实际上，来月经期间是可以洗澡的。月经期间，女性身体抵抗力相对较低，且私密部位会有经血流出，若不及时清洁，容易滋生细菌，引发感染。不过，洗澡时要注意选择淋浴，而非盆浴，因为盆浴可能让脏水进入阴道，增加感染风险。同时，要注意调节好水温，避免用凉水，以防身体受寒，导致月经不调等问题。只要做好这些注意事项，经期洗澡不仅不会对身体造成伤害，还能保持身体清爽，有益健康。

1、来月经期间可以洗澡，但是不要盆浴要淋浴，避免水流逆行而导致盆腔感染，因为此时女性的免疫力比较低，容易出现着凉的情况，建议月经期淋浴的时候，特别是冬天，要注意保暖，预防感冒，同时一定不能坐浴。

2、来月经期间，一定要多注意休息，避免着凉，少吃寒凉的食物，特别是冰镇的水果及饮料，也可以多吃一些麻油、猪肝，可以帮助废血排除，还可以吃一些甜食，可帮助污血代谢，充分的休息，不要过于劳累，过于劳累可导致经期延长或失血过多。