吃完饭就匆匆去洗澡是很多人常有的习惯，然而这其实存在健康隐患。饭后，为了更好地消化食物，大量血液会聚集在胃肠道，以促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此时如果马上洗澡，热水刺激会使皮肤血管扩张，血液更多流向体表，导致胃肠道的血液供应减少，进而影响食物的消化和吸收。而且，洗澡时体表血流量增加，回心血量减少，心脏供血负担加重，可能引发头晕、心慌等不适症状。尤其是老人、小孩以及体质较弱的人群，饭后马上洗澡出现不适的风险更高。所以，了解吃完饭不能马上洗澡的原因，对我们的健康生活十分必要。

1、在刚吃饱饭的时候，全部的血液主要分布在胃肠和消化系统、消化器官中，有利于食物的消化和吸收。如此时立即洗澡，周身的毛细血管会迅速的处于开放状态，不利于血液的回流，不利于患者的消化和吸收功能。

2、刚吃饱饭如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷。因刚吃饱饭时心脑血管的血液重吸收和血液分布量较少，此时洗澡后会扩张周身毛细血管，因此回心血量会更少导致冠心病、急性心肌梗死、急性脑中风等疾病的发作。

3、刚吃饱饭立即洗澡，还会造成一过性的眩晕和大脑乏氧等情况出现。