生理期能不能洗澡，这是很多女性心中的疑问。在传统观念里，生理期洗澡似乎存在诸多禁忌，不少人担心会引发身体不适甚至落下病根。然而，从科学角度来看，答案并非如此绝对。现代医学表明，生理期适当洗澡有一定好处，比如能保持身体清洁，减少细菌滋生，避免感染。但洗澡方式和水温等细节至关重要。究竟生理期洗澡该注意什么？下面就为大家详细解答，帮助女性朋友们在生理期也能健康、舒适地洗澡。

1、在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。

2、但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。

3、在月经来潮期间，因为抵抗力比较弱，所以洗澡时间不建议过长，而且不能使用凉水，洗完澡以后需要及时擦干身体，避免感受寒凉，导致感冒的情况出现。

4、在月经期间，注意不要吃冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟，不要饮酒，不要进行性生活。