在水果的世界里，橘子以其酸甜可口的味道和丰富的营养价值深受大众喜爱。然而，很多注重身材管理或关注饮食热量的人心中都有这样的疑问：橘子热量高吗？毕竟，在控制热量摄入的当下，了解每种食物的热量至关重要。橘子作为常见水果，其热量情况也备受关注。接下来，我们将深入探讨橘子的热量问题，为你揭开橘子热量的神秘面纱，让你在享受美味橘子的同时，也能对自身的饮食热量有清晰的把握。

1、橘子的热量并不高，合适在减肥瘦身期内服用，可是因为桔子归属于温性食物，服用后会耗费人很多的B族维生素，B族维生素在人体内具有保持均衡的功效，一旦吃太多的桔子就非常容易出現上火症状，能够服食B族维生素来减轻或清除上火的症状。

2、橘子热量较低，在减肥瘦身期内服用是有益于减肥瘦身的。