在日常生活中，石榴和鸡蛋都是营养丰富的食物，但很多人并不清楚每天吃多少才合适。石榴富含多种维生素和抗氧化物质，能补充人体所需营养、促进消化；鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，对增强免疫力等有很大帮助。然而，过量食用可能会给身体带来负担。那么，石榴和鸡蛋一天吃几个好呢？接下来，我们就为大家详细解答每天食用石榴和鸡蛋的合理数量，让大家既能享受美食，又能保障身体健康。

1、石榴和鸡蛋一天吃一个就好了。

2、虽然石榴不能和鸡蛋一起吃，但是这两种食物的营养都比较丰富，是比较好的营养来源，是可以分开食用的，但是这两种食物都不能吃多，石榴偏温性，吃多了容易引起上火，而鸡蛋是一种胆固醇含量比较高的食物，正常情况下，一天吃一个就可以了。