在新冠疫苗接种普及的当下，不少人都听过接种疫苗后不能吃发物这一说法。可很多人心中充满疑惑：打了疫苗为啥不能吃发物呢？发物通常指那些容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。疫苗进入人体后会激发免疫系统产生免疫反应，此时身体处于相对敏感的状态。而食用发物可能会影响免疫系统的正常运转，还可能引发身体的不良反应，干扰对疫苗副作用的判断。接下来，我们就详细探讨下打疫苗和食用发物之间的关联，以及背后的科学依据。

1、注射疫苗之后可以适量吃一些所谓的发物，即牛肉、鱼虾等，因疫苗通常为减活或灭活的抗原，并以注射的形式注入体内，所以通常来说饮食并不会对疫苗的免疫作用产生影响，但饮食最好清淡一些，避免食用辛辣刺激的食物以及容易造成过敏的食物。

2、因部分人群会在注射疫苗后出现恶心、呕吐、头晕等不良反应，所以建议注射疫苗后应休息30分钟再进食。摄入食物可以选择水果、蔬菜、牛奶等健康的食物，不仅易消化，而且富含多种营养，也有助于免疫力的提高。同时注射疫苗后也要注意保护伤口，防止感染。