吸烟有害健康，而烟里含有的多种有毒物质是危害健康的“元凶”。烟中含有尼古丁，它是高度成瘾物质，会使人产生依赖性且刺激心血管系统。焦油也是常见有毒物，它在肺中会逐渐沉积，引发肺部疾病。一氧化碳会降低血液携氧能力，影响身体各器官氧气供应。此外，还有苯并芘、亚硝胺等致癌物，长期接触大大增加患癌风险。了解烟里的这些有毒物质，能让我们更清楚吸烟的危害，也能进一步提高对健康的重视。

1、香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药等。

2、每支烟产生的烟焦油在15毫克以下，市场上的烟实测超过数倍。按一天吸烟20支，其中四分之一吸入体内计算，吸烟者每天吸入的烟焦油量约为120～200毫克。烟焦油中的有害物质联合作用是人类癌症的一大威胁。