在生活中，“夜不能寐”这个词我们常常听闻，可它具体该怎么解释呢？“夜不能寐”从字面来看，就是到了夜晚却无法入睡。它生动描绘出一种失眠的状态，通常是因为心里有事、情绪焦虑、担忧等因素所导致。比如面临重大考试、工作上遭遇难题、生活中突发变故等情况时，人们往往容易陷入夜不能寐的境地。这一词语精准体现出人的精神状态与外在环境、内心情绪之间的关联，接下来让我们深入探究其更多内涵。

1、释义：夜不能寐形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。

2、“极昼社会”、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因，甚至是悠闲的旅行，也使夜间出行和做事变得更为普遍。在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间大大下降，或许是人们觉得在有生之年要做的事太多了，因此睡觉变得不那么重要了。