菠萝蜜是深受大家喜爱的热带水果，果肉香甜多汁，但很多人会疑惑它的籽是否能吃，又有什么功效。其实，菠萝蜜的籽不仅可以吃，还颇具营养价值。在一些地区，人们早已将其视为特色食材。从功效上看，它含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，能为人体补充能量，增强免疫力。此外，其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。接下来，让我们深入了解关于菠萝蜜籽的更多知识。

1、菠萝蜜的籽可以吃，里面含有非常丰富的磷，钙以及铁，而且还含有维生素以及氨基酸，能够起到排毒养颜作用，还可以预防便秘。

2、菠萝蜜籽可以达到滋补身体，强身健体的作用，里面含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的碳水化合物以及蛋白质，氨基酸，维生素，天然多醣，让身体代谢速度变快，器官变得更强，身体虚弱得到调整，促进乳汁分泌。

3、菠萝蜜的籽可由益气通乳的作用，女性在生完孩子后出现乳汁分泌不足，可以吃一些菠萝蜜籽，让乳汁变得比较丰富。

4、减肥瘦身，菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹感觉变得强壮，避免身体吸收过多的热量。四，菠萝蜜籽可以抵抗疾病，预防疾病。