在水果世界里，菠萝蜜以其独特的香气和丰富果肉备受青睐。然而，很多人在享受完菠萝蜜果肉后，会对其籽产生疑问：菠萝蜜的籽可以吃吗？实际上，菠萝蜜的籽不仅能吃，还具有不少功效。它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，食用后能为人体补充一定能量。接下来，我们就详细探讨一下菠萝蜜籽的食用方法、具体功效以及食用时的注意事项，让你对这一常被忽视的“宝藏”有全新认识。

1、菠萝蜜的籽可以吃，里面含有非常丰富的磷，钙以及铁，而且还含有维生素以及氨基酸，能够起到排毒养颜作用，还可以预防便秘。

2、菠萝蜜籽可以达到滋补身体，强身健体的作用，里面含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的碳水化合物以及蛋白质，氨基酸，维生素，天然多醣，让身体代谢速度变快，器官变得更强，身体虚弱得到调整，促进乳汁分泌。

3、菠萝蜜的籽可由益气通乳的作用，女性在生完孩子后出现乳汁分泌不足，可以吃一些菠萝蜜籽，让乳汁变得比较丰富。

4、减肥瘦身，菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹感觉变得强壮，避免身体吸收过多的热量。四，菠萝蜜籽可以抵抗疾病，预防疾病。