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小米稀饭,作为一款传统又养生的美食,深受大众喜爱。很多人在熬制小米稀饭时,常常纠结于到底要熬多长时间。其实,熬制时间不仅关乎口感,还会影响营养成分的析出。熬煮时间过短,小米未充分熬烂,口感欠佳,营养也难以充分释放;而时间过长,又可能导致营养流失。不同的熬煮方式和火候下,所需时间也有差异。是用普通炉灶、电饭煲,还是高压锅,都会让时间有所不同。接下来,我们就详细探讨一下在不同条件下,把小米稀饭熬到恰到好处,究竟分别需要多久,让大家都能熬出香浓可口、营养丰富的小米稀饭。
1、小米粥要煮半小时以上。
2、熬小米粥的几个诀窍:你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。锅中放足量水,不可中途加水,烧开。待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)。待米成花状时,更可口。
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