橘子酸甜可口，牛奶营养丰富，它们都是日常生活中深受大众喜爱的食物。然而，不少人心中有这样的疑问：橘子可以和牛奶一起吃吗？这一问题备受关注，毕竟饮食搭配的合理性关乎身体健康。有些人认为二者搭配食用可能会引发不适，也有人觉得并无大碍。在接下来的内容里，我们将依据科学依据和相关研究，深入探讨橘子和牛奶能否一起吃，为大家揭晓准确答案，让大家在享受美食的同时，也能吃得健康、吃得安心。

1、牛奶和橘子是不能一起吃的，在喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

2、橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症状。

3、橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃酸和子宫的运动，还可以降低毛细血管的脆性。

4、橘子富含维生素c与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的作用，橘由于含有抗癌类的黄铜和限制胆固醇的松烯，可以预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。