对于新手爸妈来说，宝宝的饮食问题总是备受关注。当宝宝三个月大时，很多家长就开始疑惑：宝宝三个月可以吃什么呢？在这个阶段，宝宝的消化系统尚未发育完全，主要的食物来源依旧是母乳或配方奶。母乳富含营养和免疫物质，能为宝宝提供全面的营养保障；配方奶也是不错的选择，可满足宝宝生长所需。一般不建议过早添加辅食，因为三个月的宝宝还难以消化除奶之外的食物。盲目添加可能会给宝宝肠胃造成负担，引发消化问题。所以，若你家有三个月大的宝宝，先别着急考虑其他食物，保证充足的奶量才是关键，让宝宝健康快乐成长。

1、三个月的孩子适量比较大母乳不够吃的时候是可以补充足量的奶粉的，三个月的孩子因为肠胃的承受能力比较的低，消化功能还不怎么完善，是不能食用食物的只能喝奶粉，奶粉的营养成分也是比较丰富的。

2、还可以改孩子添加一些米粉，可以弥补食量大的亏空，也可以给孩子补充一些微量元素以及矿物质防止孩子身体上出现一些微量元素缺失。