牛蒡根作为一种常见的养生食材，用其泡水喝对健康大有裨益，然而很多人却纠结于牛蒡根泡水一次放多少。实际上，掌握合适的用量至关重要，放少了难以达到理想的养生效果，放多了可能会给身体带来负担。牛蒡根本身具有丰富的营养成分和药用价值，不同的人群、不同的饮用目的，牛蒡根的投放量也会有所不同。接下来，就让我们一起深入了解牛蒡根泡水一次放多少的相关知识，找到最适合自己的用量。

1、一般5-8克。

2、从中医的角度来说，牛蒡根味苦，性寒，入肺经，具有祛风热、消肿毒等功效，常用于治疗风热、咳嗽、咽喉疼痛等不适症状，在用来泡水时，一般建议一次放5-8克为好，以免过多，使体内寒气过多，对自身健康不利，另外，若是用牛蒡根治疗特殊疾病，用量建议在医生的指导下，不宜盲目服用。