在汉语的广袤天地中，“张弛有道”是一个富有深意且实用的词汇。“张弛有道”，从字面来看，“张”意味着拉紧、紧张、拼搏奋进；“弛”则代表放松、舒缓、休养生息。它强调在生活、工作或学习里，要懂得合理地调节节奏。既不能一味地高强度“张”，让自己疲惫不堪，也不能总是松散懈怠地“弛”。只有做到张弛结合，才能保持良好的状态和持久的动力。就像弦绷得太紧易断，太松则无法发力，只有松紧适宜，才能弹奏出美妙的旋律。掌握“张弛有道”的智慧，能让我们在面对各种事务时，更加从容不迫、游刃有余，实现高效且可持续的发展。

1、拼音zhāng chí yǒu dào，【释义】张，拉开弓弦。弛，放松弓弦。文武：指周朝的周文王和周武王。张弛有道，比喻治国要宽严相济。

2、【原文】：张而不弛，文武弗能；弛而不张，文武弗为；一张一弛，文武之道也。

3、【名句出处】：选自《孔子家语·卷七，观乡射第二十八》。