阳气不足在中医领域是一个常见概念，那么阳气不足是什么意思呢？简单来说，阳气就如同自然界的太阳，对人体起着温煦、推动等重要作用。当阳气不足时，人体就像缺乏阳光照耀的大地，变得寒冷、缺乏生机。阳气不足可能由多种因素导致，比如长期生活在寒冷环境、过度劳累、不良饮食习惯等。它会使人体出现怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、易疲劳等症状，还可能影响身体各脏腑的正常功能。了解阳气不足的含义及影响，对我们维护身体健康十分关键。

1、阳气不足是中医病证名。俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式。

2、阳气不足亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。