苏子籽是一种常见且具一定药用价值的食材，不少人在生活中会食用它。然而，吃苏子籽并非毫无讲究，存在着诸多禁忌需要我们关注。了解这些禁忌不仅关乎食用者能否最大程度从苏子籽中获取益处，更直接影响着身体健康。倘若忽视这些禁忌，可能会引发各种不适甚至潜在的健康风险。接下来，就让我们详细探究一下吃苏子籽究竟有哪些禁忌，为正确食用苏子籽提供科学依据。

1、不宜和鲫鱼吃，苏子籽在使用的过程当中可以预防疾病，也能够强身健体，可用于一些疾病的治疗，也可以用于食材的制作，但是千万不要和鲫鱼一起吃。因为通过研究可以发现苏子籽与鲫鱼一起制作或者一起吃的情况下容易诱发中毒，很多人都因此而出现了毒疮的状况严重的情况下，有可能会危害人类身体健康，或者有可能会影响到生命的安全。

2、禁止长期服用，苏子籽可以出现长期使用的情况，因为长时间的使用有可能会引起气虚和阴虚，也有可能会引起滑泄等多种不良反应会对身体产生一些严重的危害。苏子籽并不适合多吃，大家应该要注意了解这方面的信息。尽管它具有多种营养成分，对肝脏也具有良好的保护作用，但是它含有大量的脂肪，吃多了容易引起肥胖，反而不利于养生，同时也有可能会出现上火的一些症状，比如可能会出现痘痘或者肺热的情况。