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龙眼作为一种美味又营养的水果,不仅能直接食用,还能摇身一变成为餐桌上的佳肴。很多人好奇,龙眼可以做什么菜呢?其实,龙眼做菜有着丰富的可能性。它清甜的口感能为菜品增添独特风味。在烹饪中,龙眼既可以与肉类搭配,如龙眼与鸡肉炖煮,让汤汁更鲜美;也能和海鲜结合,像龙眼炒虾仁,清爽又可口;还能做成甜品,比如龙眼银耳羹,滋补又养颜。用龙眼做菜,既能品尝到不一样的美味,又能摄入多种营养。接下来,就让我们一起探寻龙眼在菜肴中的多样变身,解锁更多令人垂涎的龙眼美食做法。
1、龙眼一般是作为水果生食,也可以作为食材烹饪。龙眼炒蛋:使用平底锅,加上少许的油,不用热锅,中火,放入鸡蛋液,等半熟至八分熟的状态丢入龙眼肉拌炒,最后放入九层塔稍微翻炒即可。
2、桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
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