在人员密集的场所，踩踏事故是一种极具危险性的突发事件，了解发生踩踏如何自救至关重要。当踩踏事件发生时，往往伴随着混乱和恐慌，这不仅会加剧危险程度，还可能导致更多人受伤。踩踏事故可能在演唱会现场、节日庆典、商场促销等场景出现，一旦陷入其中，若没有正确的自救方法，后果不堪设想。掌握有效的自救技巧，能在危急时刻为自己争取生存的机会，保护自身生命安全。接下来，就让我们详细探讨在踩踏事故中切实可行的自救措施。

1、两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部。

2、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。

3、在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。