在众多文化和宗教语境中，“斋戒”一词并不陌生，但很多人可能对其确切含义并不清晰。斋戒是什么意思呢？从本质上来说，斋戒有着丰富而多元的内涵。它既指在特定时期内，通过节制饮食，如减少或避免某些食物的摄入，以达到身心的净化；也包含了精神层面的约束，比如克制欲望、静心反思等。在不同的宗教和文化传统里，斋戒的具体要求和目的存在差异。接下来，就让我们深入探究，揭开斋戒那神秘的面纱，全面了解其真正的意思。

1、斋戒是一个汉语词语，读音为zhāijiè，意思是指古人在祭祀前沐浴更衣、整洁身心，以示虔诚。

2、释义：古人在祭祀前沐浴更衣、整洁身心，以示虔诚。佛教语。

3、出处：《孟子·离娄下》：“虽有恶人，斋戒沐浴，则可以祭天”。《史记·秦始皇本纪》：“齐人徐巿等上书，言海中有三神山，名曰蓬莱、方丈、瀛洲，仙人居之。请得斋戒，与童男女求之”。明罗贯中《三国演义》第三十七回：先此布达，再容斋戒薰沐，特拜尊颜，面倾鄙悃。统希鉴原’”。清吴敬梓《儒林外史》第三七回：“先一日就请老先生到来祠中斋戒一宿，以便行礼”。指八关斋戒。唐白居易《斋戒》诗：“每因斋戒断荤腥，渐觉尘劳染爱轻。”参见“八关斋”。