贝类海鲜是深受大众喜爱的美食，不仅味道鲜美，还富含多种营养物质。那么，贝类海鲜有哪些呢？常见的贝类海鲜种类繁多，像生蚝，其肉质鲜嫩多汁，富含蛋白质与锌元素，是不少人餐桌上的常客；扇贝，外形漂亮，闭壳肌制成的干贝更是名贵食材；蛤蜊物美价廉，烹饪方式多样，辣炒蛤蜊就是一道经典美食；还有蛏子，肉质洁白，滋味清甜。另外，像贻贝、蚶子、海螺等也都是备受欢迎的贝类海鲜。它们在不同地区可能还有着独特的吃法和文化背景，接下来就让我们一起深入了解这些美味的贝类海鲜吧。

1、扇贝：口感鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸。

2、蛤蜊：具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。

3、蚌：肉质鲜嫩，味道独特，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴、养血的功效。

4、鲍鱼：被誉为“海洋珍品”，口感鲜美，营养价值极高，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种氨基酸。

5、螺类：口感鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴、补肾的作用。

6、章鱼：口感鲜美，弹性十足，含有丰富的蛋白质、微量元素和牛磺酸等营养成分。

7、鱿鱼：口感鲜嫩，味道独特，富含蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴、养胃的功效。