在生活中，我们或许都会遇到一些吸自己能量的人，他们就像无形的黑洞，不断消耗我们的精力与情绪。这类人可能是爱抱怨、总传递负面情绪的朋友，也可能是习惯索取却从不付出的亲人，亦或是职场上爱甩锅、打压他人的同事。和他们相处，我们会感到疲惫、沮丧，甚至怀疑自己。若不及时应对，长此以往会严重影响我们的身心健康和生活质量。那么，怎样对付吸你能量的人呢？接下来，让我们一同探寻有效的应对之策，学会保护自己的能量场，重新找回生活的积极与活力。

对付吸你能量的人，首先要学会识别他们，这些人通常具有以下特点：总是抱怨、传播负面情绪、依赖他人、缺乏自信和独立思考能力，了解他们的特点后，可以采取以下策略应对：

1、保持距离：尽量减少与这些人的接触，避免被他们的负能量所影响。

2、坚定信念：相信自己的价值和能力，不被他人的消极情绪所动摇。

3、引导正能量：多与积极向上的人交往，分享正能量，营造良好的氛围。

4、设定界限：明确自己的原则和底线，不容许他人侵犯。

5、自我提升：通过学习和成长，提高自己的能力和素质，增强抵抗负能量的能力。

6、保持沟通：适当表达自己的看法和感受，让对方了解你的立场和需求，避免误解和冲突。

7、学会放手：对于无法改变的人和事，要学会放手，不要让负能量消耗自己的精力。