胎停育是许多准妈妈都担忧的问题，了解怎样自测是否胎停至关重要。在孕期，胎儿的健康状况时刻牵动着妈妈们的心，而胎停的发生往往会给家庭带来巨大的打击。虽然自测方法不能完全替代专业的医疗诊断，但能让准妈妈们在一定程度上提前察觉异常。通过对自身身体症状的观察，比如原本强烈的孕吐等早孕反应突然减弱或消失，乳房胀痛感减轻，阴道可能出现少量出血等情况，结合胎动的变化，若原本有规律的胎动突然减少或停止，就可能暗示着有胎停的风险。掌握这些自测方法，能帮助准妈妈们及时发现问题，为后续及时就医争取宝贵时间。

如果您怀疑自己是否胎停，可以通过以下方法进行自测：

1、超声检查：通过早孕期间B超检查，用以判断是否发生胎停育，是最简单，也是最明了的诊断方式。

2、观察早孕反应：如果是孕早期，很多人会有早孕反应，比方说恶心、呕吐、食欲减退、嗜睡、乏力等，当这些早孕反应突然消失时，就要考虑是不是发生了胎停的情况，但想要确诊胎停，还是需要到医院进行超声检查的，通过这些症状只能大概推断，不能确诊。